nyheder

Denne sommer, soleksponering og høj temperatur kom uventet, gå på vejen, mange mennesker solcreme tøj, solcreme hatte, paraplyer, solbriller.

Solbeskyttelse er et emne, der ikke kan undgås om sommeren, faktisk vil eksponering ikke kun blive brun, solskoldning, men også forårsage ældning af huden, dannelse af solpletter, i processen med hudens aldring, let aldring er den vigtigste årsag for hudens aldring. Derfor er den rigtige solbeskyttelse om sommeren afgørende. Det følgende vil give dig en detaljeret introduktion til den korrekte metode og forholdsregler for sommersolbeskyttelse.

1. Vælg den rigtige solcreme

Solcreme er et vigtigt værktøj til solbeskyttelse. At vælge den rigtige solcreme er meget vigtigt for at beskytte din hud. Vælg først et produkt med bredspektret beskyttelse, det vil sige beskyttelse mod både UVA og UVB ultraviolette stråler. For det andet skal du være opmærksom på solcremens SPF-nummer, som angiver produktets evne til at beskytte mod UVB-stråling. Generelt gælder det, at jo højere SPF-værdien er, desto større er beskyttelsesevnen. Det anbefales at vælge en solcreme med en SPF på mere end 30 og påføre den igen regelmæssigt. En af de ingredienser, der ofte bruges i solcremer erOMC.

Octyl 4-methoxycinnamat (OMC)er en populær solcreme, der er i stand til at absorbere UV i bølgelængdeområdet 280-310nm, med maksimal absorption ved 311nm. På grund af sin høje absorptionshastighed, gode sikkerhed (minimal toksicitet) og gode opløselighed over for olieholdige råmaterialer, er denne forbindelse meget udbredt inden for daglige kemikalier, plast, gummi  og belægninger, som en olieopløselig flydende UV-B absorber . Det bruges ofte i kombination med andre solcremer for at opnå høje SPF-værdier og tolereres lokalt godt, med næsten ubetydelig hudirritation, lav forekomst af fotokontakteksem og ingen toksicitet fra systemisk absorption.

2. Undgå perioder med høj sollysintensitet

Om sommeren er solen mest intens, især om eftermiddagen, hvor ultraviolet stråling også er den mest intense. For at undgå hudskader er det derfor bedst at undgå langvarig udsættelse for solen i denne tid. Hvis du skal ud, kan du vælge at tage solhat, solbriller og langærmet tøj på for at reducere området med hudkontakt med solen.

3. Fugt til

Efter længere tids udsættelse for solen har huden en tendens til at miste fugt, så det er vigtigt at holde din hud hydreret. Vælg forfriskende, ikke-tilstoppende fugtgivende produkter, såsom fugtspray, fugtmaske osv. for at fugte huden til enhver tid. Derudover er det at drikke masser af vand også en vigtig måde at holde din hud hydreret på.

4. Ekstra beskyttelse

Ud over at bruge solcreme kan du forbedre din solbeskyttelse ved at tage yderligere forholdsregler. For eksempel kan det at bære solhat, solbriller, paraplyer osv. minimere området med direkte sollys på huden. Derudover skal du vælge let og åndbart tøj for at beskytte din hud mod direkte kontakt med solen.

5. Betydningen af ​​solbeskyttelse er ikke kun om sommeren

Selvom sommeren er toptiden for solbeskyttelse, er solbeskyttelse lige så vigtig på andre årstider. Uanset om det er forår, efterår eller vinter, så er UV-stråler til stede og kan have indflydelse på huden. Så udvikle den gode vane med solbeskyttelse hele året rundt.

6. Giv specifikke områder ekstra beskyttelse

Ud over ansigt, hals og hænder er der særlige områder, der har brug for ekstra beskyttelse mod solen. For eksempel skal ører, ryg, ankler og andre let oversete områder også være solcreme. Vælg at bruge en spray-on solcreme, der nemt kan påføres på disse svært tilgængelige områder.

7. Suppler med solcreme fødevarer

Nogle fødevarer rige på antioxidanter kan forbedre hudens evne til at reparere sig selv og dermed reducere skaderne forårsaget af UV-stråler. For eksempel er jordbær, tomater, grøn te og andre fødevarer rige på antioxidanter, som passende kan øges indtaget. Derudover er et moderat indtag af fødevarer rige på vitamin C og E også med til at beskytte og reparere huden.

8. Se, hvordan du bruger solcreme

Den korrekte brug af solcreme er også nøglen til at sikre solbeskyttelse. Først og fremmest bør solcreme påføres 15-30 minutter før du går ud for at lade produktet absorbere fuldt ud. For det andet, påfør jævnt, ignorer ikke nogen del, inklusive ansigt, hals, arme osv. Vær også opmærksom på de dele, der let udsættes for solen, såsom næsen og bag ørerne. Til sidst skal du i henhold til produktets instruktioner omhyggeligt vælge antallet af gange og genanvende tid for at bevare solbeskyttelseseffekten.

For at opsummere, omfatter den rigtige måde til solbeskyttelse om sommeren at vælge den rigtige solcreme, undgå perioder med høj solintensitet, være opmærksom på hydrering og fugt, tage ekstra beskyttelsesforanstaltninger, udvikle gode vaner med solbeskyttelse hele året, styrke solen beskyttelse af særlige områder, passende indtag af antioxidantrige fødevarer og korrekt brug af solcreme. Disse foranstaltninger vil hjælpe med at beskytte huden mod UV-skader og holde den sund og ungdommelig.